酵素ダイエットでどんな効果があったか

酵素ダイエットでどんな効果があったか

酵素ダイエットで、どんな効果があったか紹介します。
実際に1ヶ月試してみて、あ〜確かにそうだな〜と思いましたので紹介します。

 

 

キレイに痩せられる

まず、キレイに痩せることができます。
これはどういうことかというと、必要な栄養を摂りながらもダイエットができるので、
げっそりせずに健康的に痩せることができました。

 

お通じがよくなる

これはすぐに体感できます。(笑)
ほんとにスルスル〜っとでていきます。
飲んで2日目くらいから、一気にくるとおもいますよ。

 

肌の調子が良くなる

これもかなり実感できました!
酵素によって腸内環境が整うと、それによって肌の調子がよくなるようです。

 

栄養とりながらダイエットできるのがよかったです

以上の3つが特に実感できた効果です。

 

酵素ダイエットのメリットとして、
ダイエットなのに栄養不足にならないことがあると思います。

 

普通のダイエットだと、どうしても食事制限をして栄養が偏りがちになってしまうのですが、酵素ダイエットは栄養不足にならないので本当に良いな〜と思いました。

 

また、食事制限のかわりに、1食を酵素スムージーに置き換えていたので、無理なく続けることができました。
これも、酵素ダイエットのメリットかなと思います。