酵素はどうして身体にいいのか?そのはたらきについて

酵素はどうして身体にいいのか?そのはたらきについて

酵素はどうして身体にいいのでしょうか?
たしかに、酵素ダイエットしている期間、とても身体の調子がよくなりました。
お通じもよくなるし、いいことづくめだった気がします。

 

酵素が身体にどんな作用をもたらしていたのか、調べてみました。
これから酵素ダイエットをしようと考えている人は、参考にしてみて下さい。

 

酵素について

酵素に2つの種類がありますが、そのうち外から摂取できるのは消化酵素です。
どちらも身体のなかでつくられる酵素ですが、外から補ってあげることで、よりたくさんはたらいてくれます。

 

酵素のはたらき

食べ物を体内で消化してくれます。また、老化を防ぎ、毒素を排除し、
免疫力の向上にも役立ちます。

 

酵素の限界

人間の体内でつくられる酵素の量は上限があります。
ですから、より代謝アップをしたい!と考えるならば、外から酵素を補う必要がでてくるのです。

 

酵素は元気の源だった

 

酵素ダイエットは、1食を酵素に置き換えることにより、より消化をよくし、体内の毒素を排出しているということなのでした。
私の体調がよくなったのは、このおかげだったんですね。
ぜひ、参考にしてみてください。